بر پایه بوکلت‌های کشوری وزارت بهداشت

از پیش از بارداریتا پنج‌سالگی کودکتان،کنار شما و زیر نظر ماما

فشارخون، قند، آزمایش و رشد را ثبت می‌کنید؛ فراماما هرکدام را با بازه‌ی طبیعیِ همان هفته یا همان ماه می‌سنجد، روندها را دنبال می‌کند و وقتی چیزی نیاز به توجه داشت، با منبع دقیق می‌گوید. همدمِ مجازی‌تان هر روز یادتان می‌اندازد چه کاری مانده، و می‌توانید پرسشتان را از داخل برنامه برای ماما بفرستید.

بدون نیاز به فروشگاه · روی گوشی و رایانه · بدون ورود هم کار می‌کند

  • پیش از بارداری
  • بارداری
  • نوزاد و کودک
  • همراه
صفحه‌ی خانه با پیام همدم درباره‌ی چک‌آپ عقب‌افتاده نمودار فشارخون سی روز اخیر نتایج آزمایش با تفسیر خودکار مشاوره با کارشناس مامایی نمودار رشد نوزاد آماده‌شدن برای بارداری

همدم از پرونده‌ی خودتان می‌گوید امروز چه کاری مانده

مرور هفته‌های بارداری

۱۴ هفته
به اندازه لیمو
طول ۸.۷ سانتی‌متر وزن ۴۳ گرم

هفته‌ای را انتخاب کنید؛ همین محتوا، مفصل‌تر، داخل برنامه در دسترس شماست

۲
بوکلت رسمی وزارت بهداشت،
مادران ۱۴۰۲ و کودک ۱۴۰۰
۹
موتور بالینی، از پره‌اکلامپسی
تا دیابت بارداری و زایمان زودرس
۲۹
آزمایش بارداری، هرکدام با
بازه‌ی طبیعی مخصوص همان سه‌ماهه
۴ مرحله
پیش از بارداری، بارداری،
پس از زایمان و کودک تا پنج‌سالگی
داخل برنامه

یک پرونده‌ی زنده، نه چند برنامه‌ی جدا

این‌ها تصویرهای واقعی خود فراماما هستند. هرچه ثبت می‌کنید، از فشارخون امروز تا آزمایش هفته‌ی پیش و بعدها وزن نوزادتان، در یک پرونده جمع می‌شود و همین پرونده است که هشدارها، پیام‌های همدم و مشاوره‌ی ماما را شخصیِ خود شما می‌کند.

  1. خانه و همدم

    هر روز، یک کار مشخص

    به‌جای فهرستی بلند از توصیه‌های کلی، همدم از پرونده‌ی خودتان می‌گوید امروز چه کاری مانده: چک‌آپی که عقب افتاده، مکملی که ثبت نشده، یا نکته‌ی همین هفته؛ و وقتی انجامش دادید، تشویقتان می‌کند.

    صفحه‌ی خانه با پیام همدم
  2. پایش

    عدد را ثبت کنید، روند را ببینید

    فشارخون، قند، وزن، نبض، دما و اکسیژن خون، هرکدام با نمودار و بازه‌ی طبیعی همان سه‌ماهه. فراماما فقط عدد امروز را نمی‌بیند؛ شیب چند اندازه‌گیری اخیر را هم می‌سنجد.

    نمودار فشارخون
  3. پرونده

    آزمایش و سونوگرافی، با تفسیر روشن

    از برگه‌ی آزمایش عکس بگیرید یا مقدار را وارد کنید. هر نتیجه با بازه‌ی همان سه‌ماهه سنجیده می‌شود و اگر مثلاً ذخیره‌ی آهن پایین بود، حتی با هموگلوبین طبیعی، به‌روشنی می‌گوید.

    نتایج آزمایش
  4. مشاوره

    ماما، با پرونده‌ی شما جلوی چشمش

    پرسش کوتاه بنویسید یا نوبت مشاوره بگیرید. ماما فشارها، آزمایش‌ها و علائم ثبت‌شده را می‌بیند، پس لازم نیست ماجرا را از اول تعریف کنید. دستیار فراماما هم پرسش‌های عمومی را فقط از متن منابع رسمی پاسخ می‌دهد.

    صفحه‌ی مشاوره
  5. نوزاد

    بعد از تولد، همان دقت

    ثبت روزانه‌ی شیر، خواب و پوشک با یک لمس، نمودار رشد در برابر منحنی‌های سازمان جهانی بهداشت، واکسن‌ها و ویزیت‌های دوره‌ای کودک؛ و برای خود مادر، مراقبت‌های پس از زایمان و پرسشنامه‌ی خلق.

    ثبت روزانه‌ی نوزاد
  6. پیش از بارداری

    آماده شدن، قبل از شروع

    تقویم چرخه و روزهای باروری، فهرست مراقبت‌های پیش از بارداری مثل اسیدفولیک، آزمایش‌ها و واکسن‌ها، و راهنمای شرایط خاص مثل دیابت، فشارخون یا صرع؛ هرکدام با منبع.

    صفحه‌ی پیش از بارداری
همدم

همراهی که حرف‌هایشاز پرونده‌ی خودتان می‌آید

همدم یک همراه مجازی است که خودتان انتخابش می‌کنید و اسمش را می‌گذارید. پیام‌هایش با توجه به چک‌آپ‌ها، مکمل‌ها و یادداشت‌های خودتان ساخته می‌شود؛ ممکن است خطا داشته باشد و جای نظر ماما را نمی‌گیرد.

  • کاملاً اختیاری؛ هر وقت بخواهید خاموشش می‌کنید
  • هیچ‌وقت وانمود نمی‌کند انسان یا ماما است
  • اگر از نشانه‌ی خطری بنویسید، شما را به ماما و مرکز درمانی می‌فرستد
  • با بارداری‌های پرخطر آرام‌تر حرف می‌زند و بعد از زایمان، همراه نوزاد هم می‌شود
گفتگو با همدم: پیام‌های امروز درباره‌ی چک‌آپ و تست قند
پایش بالینی

یک عدد نگران‌کننده همیشه خطر نیست.یک روند نگران‌کننده معمولاً هست.

بیشتر برنامه‌ها عددی را که وارد می‌کنید فقط ذخیره می‌کنند. فراماما همان عدد را کنار اندازه‌گیری‌های پیشین، نتایج آزمایش، علائمی که ثبت کرده‌اید و هفته‌ی بارداری‌تان می‌نشاند؛ چون آنچه یک ماما در معاینه به آن نگاه می‌کند، الگوهاست نه یک عدد تنها.

پره‌اکلامپسی

فشارخون را با توجه به عوامل خطر خودتان می‌سنجد — سن، سابقه‌ی بارداری‌های پیشین، بارداری اول، شاخص توده‌ی بدنی — نه فقط یک عدد ثابت برای همه.

هشدار در ≥۱۶۰/۱۱۰، و در فشار بالا همراه با سردرد یا تورم

دیابت بارداری

مقادیر ثبت‌شده‌ی قند و روند آن‌ها را برای پیگیری کنار هم می‌گذارد. تفسیر هر عدد به ناشتا بودن یا زمان سپری‌شده از غذا و نظر ماما یا پزشک بستگی دارد.

هشدار فوری در قند ≥۲۵۰ یا زیر ۵۴؛ پیگیری در چند اندازه‌گیری پیاپیِ خارج از محدوده

زایمان زودرس

انقباض‌های منظم، احساس فشار در لگن و نشانه‌های همراه را پیش از هفته‌ی ۳۷ کنار هم می‌بیند، همان‌طور که طول دهانه‌ی رحم زیر ۲۵ میلی‌متر در سونوگرافی را هم علامت می‌زند.

هشدار فوری زمانی که این نشانه‌ها با هم و در بازه‌ی پرخطر ظاهر شوند

روند وزن‌گیری

افزایش وزنتان را نه با یک عدد کلی، بلکه با محدوده‌ی توصیه‌شده برای شاخص توده‌ی بدنیِ خودِ شما پیش از بارداری می‌سنجد.

هشدار زمانی که شیب افزایش، چند هفته پیاپی از بازه‌ی طبیعی فاصله بگیرد

حرکات جنین

حرکات را می‌شمارید و ثبت می‌کنید تا الگوی همیشگیِ نوزادِ خودتان شناخته شود، نه یک عدد کلی برای همه‌ی مادران.

هشدار از هفته‌ی ۲۸ به بعد، زمانی که حرکت‌ها محسوس کمتر شوند

نشانه‌های اورژانسی

حتی یک نشانه‌ی خطر می‌تواند به پیگیری فوری نیاز داشته باشد. برای دریافت مراقبت، منتظر همراه‌شدن چند علامت یا هشدار برنامه نمانید.

با دیدن نشانه‌های خطر، بی‌درنگ با مرکز درمانی تماس بگیرید و منتظر پاسخ داخل اپ نمانید.
اسکن و تفسیر

از برگه عکس بگیرید،
بقیه‌اش با فراماما

لازم نیست ده‌ها عدد را دستی تایپ کنید. از برگه‌ی آزمایش یا گزارش سونوگرافی عکس بگیرید؛ فراماما مقادیر را می‌خواند، در پرونده ثبت می‌کند و در همان لحظه بر پایه‌ی هفته‌ی بارداری‌تان تفسیرشان می‌کند.

برگه‌ی آزمایش

چند صفحه را یکجا بفرستید. هر مقدار با نام آزمایش خوانده و ثبت می‌شود و در برابر بازه‌ی طبیعیِ همان سه‌ماهه سنجیده می‌شود.

هموگلوبین۱۲.۱طبیعی
فریتین۱۸مرزی پایین
تیروئید (TSH)۲.۱طبیعی

گزارش سونوگرافی

اندازه‌ها از گزارش استخراج می‌شوند و در کنار منحنی‌های مرجع و سونوگرافی‌های قبلی شما قرار می‌گیرند.

وزن تخمینی۳۲۰ گرمصدک مناسب
مایع آمنیوتیک۱۴طبیعی
جفتقدامیبدون نکته
سونوگرافی آنومالی

شاخص‌های آنومالی‌اسکن، خوانده و تفسیر می‌شوند

گزارش آنومالی پر است از اختصارها و عددهایی که برای مادر معنایی ندارند. فراماما هرکدام را با آستانه‌ی استانداردِ همان هفته می‌سنجد و به زبان ساده می‌گوید طبیعی است، مرزی است، یا باید با ماما در میانش بگذارید — و اگر مورد مهمی بود، به‌جای «نگران نباشید» صریح می‌گوید که پیگیری تخصصی لازم است.

چین پشت گردنزیر ۶ میلی‌متر · طبیعی
تیغه بینیدیده شد
بطن‌های مغزی۱۰.۴ میلی‌متر · مرزی، سونوی پیگیری
سیسترنا مگنازیر ۱۰ میلی‌متر · طبیعی
لگنچه‌ی کلیهدر محدوده‌ی هفته · طبیعی
طول دهانه‌ی رحم۲۸ میلی‌متر · نزدیک مرز، پایش نزدیک‌تر

خواندنِ خودکار برای صرفه‌جویی در وقت شماست، نه جایگزین گزارش رسمی. پیش از ثبت نهایی می‌توانید هر مقدار را ببینید و اصلاح کنید، و تفسیر نهایی همیشه بر عهده‌ی پزشک و مامای شماست.

هوش مصنوعی، با ترمز

هر پاسخ، پیش از رسیدن به شما بررسی می‌شود

جایی که فراماما از هوش مصنوعی کمک می‌گیرد، متن تولیدشده پیش از نمایش از یک دروازه‌ی ایمنی می‌گذرد. اگر قاعده‌ای را زیر پا بگذارد، یک بار دیگر ساخته می‌شود و اگر باز رد شد، به‌جایش خودِ متن منبع نمایش داده می‌شود.

بدون تشخیص

به شما نمی‌گوید «حتماً فلان بیماری را دارید»؛ تشخیص کار ماما و پزشک است.

بدون دستور دارویی

هیچ دارو یا مکملی را شروع یا قطع نمی‌کند و دوزی را که در منبع نیست نمی‌نویسد.

بدون اطمینان‌دادن نابه‌جا

هرگز نمی‌گوید «نیازی به مراجعه نیست»؛ تصمیم مراجعه با کادر درمان است.

نشانه‌ی خطر یعنی ماما

اگر در پرسشتان نشانه‌ی خطری باشد، پیش از هر چیز به تماس با ماما یا مرکز درمانی راهنمایی می‌شوید.

بعد از تولد

تولد نی‌نی، پایان همراهی فراماما نیست.همان دقت، برای یک انسان کوچک‌تر.

خیلی از اپ‌های بارداری با تولد نوزاد تمام می‌شوند. فراماما همان لحظه به بخش نوزاد منتقل می‌شود — با راهنمای روز‌به‌روز مبتنی بر بوکلت رسمی کودک، مسیر مراقبت دوره‌ای، و ابزاری که هیچ‌جای دیگر ندیده‌اید: چک‌لیست رسمی تکامل.

راهنمای روز‌به‌روز نوزاد

برای هر هفته از ماه اول و هر ماه تا یک‌سالگی، متنی اختصاصی نوشته شده — از تعداد دقیق پوشک خیس در روز اول تا مقدار دقیق غذای کمکی در هر وعده.

بر پایه‌ی بوکلت مراقبت‌های ادغام‌یافته کودک سالم ۱۴۰۰، وزارت بهداشت

۱۶ ویزیت رسمی مراقبت کودک

از ۳ تا ۵ روزگی تا ۵ سالگی، هر ویزیت با آنچه باید در آن بررسی شود — واکسن، غربالگری بینایی و شنوایی، رشد — به‌صورت چک‌لیست قابل‌تیک‌زدن.

هشدار وقتی از موعد یک ویزیت عقب بیفتید

چک‌لیست تکامل، نه یک حدس کلی

برای ۱۰ بازه‌ی سنی از ۲ ماهگی تا ۵ سالگی، علائم هشدار رسمی تکامل را می‌بینید و تیک می‌زنید — دقیقاً همان روشی که مراکز بهداشت استفاده می‌کنند.

اگر حتی یک مورد علامت بخورد، پیشنهاد مراجعه فوری نمایش داده می‌شود

وزن، قد و دور سر — هر سه با هم

نمودار رشد نوزاد را در برابر منحنی‌های مرجع سازمان جهانی بهداشت می‌بینید، جدا برای دختر و پسر.

دور سر، شاخصی که خیلی از اپ‌های مشابه اصلاً پیگیری نمی‌کنند

واکسیناسیون کامل تا ۶ سالگی

زمان‌بندی تقریبی نوبت‌ها بر اساس تاریخ تولد، همراه با امکان ثبت تزریق در کارت واکسن دیجیتال. تاریخ نهایی هر نوبت را با مرکز بهداشت تطبیق دهید.

منطبق با برنامه‌ی کشوری ایمن‌سازی

علائم خطر، دقیقاً مثل مراکز بهداشت

فهرست رسمی علائم خطر برای زیر ۲ ماه و برای ۲ ماه تا ۵ سال جداست — چون بدن نوزاد در هر بازه هشدارهای متفاوتی می‌دهد.

برای نمونه: تنفس تند، برآمدگی ملاج، یا امتناع از شیر خوردن
برای ماماها

ابزاری که کنار شما کار می‌کند، نه به‌جای شما

فراماما تصمیم بالینی نمی‌گیرد. کارش این است که داده‌ها را مرتب کند، الگوهای درخورِ توجه را از میان ماه‌ها ثبت روزانه علامت بزند و پرونده‌ای آماده به دست شما برساند؛ تا وقتِ ویزیت صرف گفت‌وگو با مادر شود، نه ورق‌زدن برگه‌ها و به‌خاطرآوردن اینکه فشارش هفته‌ی پیش چند بود.

گزارش آماده ویزیت

خلاصه‌ای مرتب از روند شاخص‌ها، نتایج آزمایش و نگرانی‌های فعال، با صفحه‌بندی استاندارد A4 برای چاپ.

استناد قابل بررسی

۲۱۰ استناد مستقیم به بوکلت ۱۴۰۲، هرکدام با شماره‌ی صفحه و متن دقیق، تا خودتان بتوانید درستی‌اش را بسنجید — نه یک ادعای بی‌مرجع.

مدیریت مراجعان

پرسش‌ها، نوبت‌ها و پرونده‌ها همه در یک پنل جمع‌اند، به‌جای پیام‌های پراکنده در چند برنامه‌ی مختلف.

محتوای شما، با نام شما

مقاله بنویسید و آن را تنها برای گروه مشخصی از مادران منتشر کنید؛ برای نمونه فقط مادرانی که قندشان مرزی است.

پنل مطب

مراجعان خودتان،در فراماما و با نام شما

اگر مامای مستقل هستید یا مطب دارید، مادرهای خودتان را با یک لینک به فراماما بیاورید. آن‌ها پایش، هشدارها و راهنمای هفتگی را دارند و هر پرسش و مشاوره‌شان مستقیم به خود شما می‌رسد، نه به ماما دیگری.

  • لینک و کد دعوت اختصاصی برای مطب شما
  • پرسش‌ها و پرونده‌ی مراجعان مطب در پنل شما و با مجوزهای سامانه مدیریت می‌شود
  • بیشترِ درآمد مشاوره‌ی مراجعان خودتان سهم شماست
  • هشدار زودهنگام وقتی شاخص‌های یکی از مادرها نگران‌کننده می‌شود

درخواست پنل مطب

اطلاعاتتان را بگذارید؛ برای راه‌اندازی با شما تماس می‌گیریم. ماه اول رایگان است.

پیش از تأیید، یک‌بار با همین شماره در اپ فراماما ثبت‌نام کنید.

نصب

درست مثل یک برنامه‌ی واقعی، بدون فروشگاه

فراماما را به صفحه‌ی اصلی گوشی‌تان اضافه کنید تا با یک لمس باز شود و بخش‌های اصلی‌اش بدون اینترنت هم در دسترس بماند.

آیفون (Safari)

  1. سایت را در Safari باز کنید
  2. روی دکمه‌ی اشتراک‌گذاری در پایین صفحه بزنید
  3. «Add to Home Screen» را انتخاب کنید

اندروید (Chrome)

  1. سایت را در Chrome باز کنید
  2. منوی سه‌نقطه‌ی بالای صفحه را باز کنید
  3. «افزودن به صفحه اصلی» را بزنید

کامپیوتر

  1. سایت را در مرورگر باز کنید
  2. روی نشان نصب در نوار نشانی بزنید
  3. برنامه در پنجره‌ی مستقل خودش باز می‌شود
آشنایی با مامای ارشد

پشت فراماما، یک هویت حرفه‌ای قابل استعلام

فاطمه رضازاده قنات النوج
فاطمه رضازاده قنات النوج
کارشناسی مامایی · مامای ارشد و مؤسس فراماما
شماره نظام پزشکی: م-۸۴۰۸۳
استعلام در سازمان نظام پزشکی
پرسش‌های پرتکرار

آنچه بیشتر از همه پرسیده می‌شود

فراماما جای مراقبت‌های بارداری را می‌گیرد؟

نه، و اصلاً قرار هم نیست بگیرد. فراماما ابزاری برای پایش و آموزش است: کمک می‌کند داده‌هایتان را منظم ثبت کنید، نشانه‌هایی را که نیاز به توجه دارند زودتر ببینید و آماده‌تر سر ویزیت حاضر شوید. تشخیص و درمان بر عهده‌ی پزشک و مامای شماست و ویزیت‌های حضوری باید طبق برنامه انجام شوند.

اطلاعات پزشکی من کجا ذخیره می‌شود؟

اگر بدون حساب کاربری استفاده کنید، همه‌چیز فقط روی گوشی یا رایانه‌ی خودتان می‌ماند. اگر وارد حساب شوید، پرونده‌تان روی سرور فراماما هم نگه داشته می‌شود تا با عوض‌کردن گوشی چیزی از دست نرود و روی چند دستگاه یکسان بماند. اتصال پرونده به ماما و دسترسی همراه، هر دو با انتخاب خود شماست.

همدم کیست؟ آدم واقعی است؟

نه. همدم یک همراه مجازی است و این را هیچ‌وقت پنهان نمی‌کند. روشن‌کردنش اختیاری است، اسم و چهره‌اش را خودتان انتخاب می‌کنید و پیام‌هایش از پرونده‌ی خودتان ساخته می‌شود؛ مثلاً یادآوری چک‌آپی که عقب افتاده. برای پرسش‌های پزشکی، شما را به ماما و منابع رسمی می‌رساند.

به پاسخ‌های هوش مصنوعی می‌شود اعتماد کرد؟

دستیار فراماما پرسش‌های عمومی را از روی متن منابع رسمی پاسخ می‌دهد و هر پاسخ پیش از نمایش از یک دروازه‌ی ایمنی می‌گذرد: تشخیص نمی‌دهد، دارو شروع یا قطع نمی‌کند، دوزی خارج از منبع نمی‌نویسد و نمی‌گوید «نیازی به مراجعه نیست». اگر پاسخی رد شود، خودِ متن منبع نمایش داده می‌شود. با این حال جایگزین ماما و پزشک نیست.

هنوز باردار نیستم؛ به کارم می‌آید؟

بله. در حالت پیش از بارداری، تقویم چرخه و روزهای باروری، فهرست مراقبت‌های پیش از بارداری (اسیدفولیک، آزمایش‌ها، واکسن‌ها) و راهنمای شرایط خاص مثل دیابت، فشارخون یا صرع را می‌بینید. با شروع بارداری، همین پرونده ادامه پیدا می‌کند.

محتوای بالینی بر چه منابعی استوار است؟

مبنای اصلی، بوکلت کشوری مراقبت‌های ادغام‌یافته‌ی سلامت مادران (بازنگری ۱۴۰۲) است — ۱۲۵ صفحه‌ی آن به‌طور کامل دیجیتالی شده و در گزارش‌ها با شماره‌ی صفحه و متن دقیق، در ۲۱۰ نقطه‌ی مختلف به آن ارجاع داده می‌شود. هرجا لازم بوده، از دستورالعمل‌های سازمان جهانی بهداشت، NHS و ACOG هم بهره گرفته‌ایم و منبع هر بخش، درست زیر همان متن آمده است.

استفاده از فراماما هزینه دارد؟

ثبت‌نام و بخش‌های اصلی — پایش شاخص‌ها، هشدارها و نشانه‌های خطر، راهنمای ۴۰ هفته، پرونده و بخش کودک — همیشه رایگان است. پلن «پلاس» امکانات راحتی بیشتری مثل اسکن نامحدود، گزارش PDF و همدم با لحن طبیعی می‌دهد و پلن «همراهی ماما» یک مامای اختصاصی با سهمیه‌ی ماهانه‌ی مشاوره. مشاوره‌ی تکی با ماما هم بدون اشتراک ممکن است و قیمت هر خدمت پیش از پرداخت به‌روشنی نشان داده می‌شود.

بعد از تولد نوزاد هم به کار می‌آید؟

بله. به‌محض ثبت تولد، برنامه به بخش نوزاد منتقل می‌شود: راهنمای روز‌به‌روز و ماه‌به‌ماه بر پایه‌ی بوکلت رسمی کودک، مسیر ۱۶ ویزیت دوره‌ای، چک‌لیست رسمی تکامل، نمودار رشد (وزن، قد و دور سر) و واکسیناسیون تا ۶ سالگی. حتی مشاوره با ماما هم در بخش نوزاد در دسترس می‌ماند.

ماما هستم؛ می‌توانم مراجعان خودم را به فراماما بیاورم؟

بله، با «پنل مطب». یک لینک دعوت اختصاصی می‌گیرید و مادرهایی که با آن وارد شوند به مطب شما وصل می‌شوند: پرسش‌ها و مشاوره‌هایشان فقط به شما می‌رسد، پرونده‌ی پایش‌شان را می‌بینید و بیشترِ درآمد مشاوره‌ی آن‌ها سهم خودتان است. فرم «درخواست پنل مطب» را در همین صفحه پر کنید؛ ماه اول رایگان است.

همسرم هم می‌تواند ببیند؟

بله، اگر خودتان بخواهید. می‌توانید دسترسی همراه را فعال کنید تا او هفته‌ی بارداری، نکات مربوط به خودش و یادآورهای مهم را ببیند. اختیار این دسترسی همیشه دست شماست و هر وقت بخواهید می‌توانید آن را ببندید.

از همین هفته شروع کنید

چند دقیقه وقت برای ثبت اطلاعات اولیه کافی است تا راهنمای هفته‌ی شما، پایش ۲۹ آزمایش، ۹ موتور بالینی و اگر بخواهید همدمتان از همین امروز فعال شود — و بعد از تولد، همین پرونده تا پنج‌سالگی کودکتان ادامه پیدا کند.

ورود به فراماما